いちごな部屋
甘い日もあればすっぱい日もある、OL・主婦・ママである兼業主婦の食日記。
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鯛のかま焼きで晩酌
11月26日(金)

大好きな花金。

なのに、なのに、
家に帰ったらパパの「健康診断」の結果が届いていました。

10年間正社員で勤めていた会社では
一度も健康診断したことがなかったから、
実は今回が初の健康診断。

ドキドキしながら開封すると・・・

コレステロール、GOT、血糖が高値。

コレステロールは高いだろうな~とは思ってたけど、
血糖まで???

もしや

「検査の直前にご飯食べなかった?」

「朝ごはん食べて1時間後に検査した。」

やっぱり。
この値、めっちゃ食事の影響受けた値だわ~。

とは思いつつも、
コレステロールが高いのは食事の影響だし、
気をつけなきゃな~と思い作った夕飯はこちら。
2008_11230338.jpg




鯛のかま焼き
2008_11230344.jpg
前に高島屋で半額で買ったかま。
天然ものじゃなくて養殖ものだけど、
身がしっかりしてて、ほんと美味しい。


大根の胡麻和え
2008_11230340.jpg
GOTも高めだったから、
肝臓のことも考えていかなきゃ。
というわけで「胡麻」。
胡麻は肝臓にいいからね。


ミミガーとオニオンの温サラダ
2008_11230342.jpg
存在を忘れてて賞味期限をこえてしまったミミガーと
前日のオニオンサラダの残りを軽く炒めあわせました。
ドレッシングはシーザーだったんだけど、
これが思いのほかうまい!


ビールは1杯だけでお次は焼酎。
2008_11230345.jpg
まだ1本「白水」が残ってたの♪
もう、鯛のかま焼きとの相性抜群♪


〆ラーはコレステロールも上がるから、
最初からそばを茹でときました。
2008_11230347.jpg
そうすれば〆ラーしないですむでしょ?


これからは、
もっと健康管理に気をつけた食生活を心が得て行きたいと
思った夜でした。

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↑のつまみを作っているときに下腹部に激痛が。

あーあ、今月もきちゃった乙女の日。

欲しいと思うと出来ないというけど、
ほんとなかなか授からない。

でも、なんで女性ばかり毎月毎月
こんなに痛い思い&不快感をむかえなきゃならないんだろう。

・・・男性は快感だけなのに。

↓みんながんばってます。
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Author:いちご
2009.9より親との同居を始めました。

いちごなお家の住人。

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その下の部屋には
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●大ばあば:2012.6.19死去



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