いちごな部屋
甘い日もあればすっぱい日もある、OL・主婦・ママである兼業主婦の食日記。
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久々の「しまほっけ」♪
昨日はエイプリルフールでしたね。
嘘つくの忘れました。
子供の頃は、色々な嘘ついて遊んでたのになぁ~

ちなみにパパと付き合い始めた日は4月1日だったりします。

付き合おうって言われたけど、もしかして「嘘」!?
とかなり疑ったのを、今でもよく覚えてます。


4月1日(火)の夕飯メニュー
●玄米入りご飯
●わかめと油揚げの味噌汁
●しまほっけ
●ひじきのサラダ
●きゃべつとニラのバターソテー
●マカロニニンニクケチャップ炒め
●納豆

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しまほっけ
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奮発しちゃいました。
久しぶりだね、「しまほっけ」さん。
いつもは普通のほっけだけど、パパと一緒に買い物行くと、ついつい。。。
でも、やっぱり、しまほっけの方が断然うまいわぁ♪

ほっけの効能、効果
関節炎、肌あれ、髪の痛みの改善。視力低下、がんの予防。
リンが豊富で、骨、歯をつくり、関節炎の痛みを緩和します。
ビタミンAは、皮膚、粘膜を正常に保ち免疫機能、生殖機能を維持し、
抗酸化力で、がん、老化を防止します。



きゃべつとニラのバターソテー
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昨日のあさりの残り汁を再利用♪

キャベツの効能、効果
胃潰瘍、動脈硬化の改善、がんの予防、肝機能低下の予防。
胃炎や、胃潰瘍の胃粘膜の修復にいい成分のキャベジンは、
加熱すると、壊れるので、この効果を期待vするなら生がよい。



マカロニニンニクケチャップ炒め
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弁当にも入れちゃおう♪


ひじきのサラダ
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昨日の残りにきゅうりをさらにプラス♪



さて、昨日のカイはでんぐり返しに挑戦

せーの
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ごろん
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まだまだ腕が使えてませんな。


パパは腹筋50回、背筋50回

ママは腹筋100回、背筋20回

夏までに、このビール腹をへこませなくては。



久々のパパ弁
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焼肉弁当♪野菜もたっぷりね♪

ママ弁
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昨日のほっけをとっておいたの♪
やっぱりご飯で食べたいものね♪



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コメント

・・・ゆみねぇは友達に
「大変v-363ごんちゃんがしゃべったv-363v-363
ってメールしたらバレたうえに
「去年も同じこと言ってなかった?」って・・・
こりゃヤバイv-356

ホッケ美味いよねぇ~流●のお魚屋さんのホッケは冷凍だけどデカくてぱさぱさしてなくてそんなに高くなくて美味しいよv-426
[2008/04/02 08:40] URL | ゆみねぇ #- [ 編集 ]


あははははv-407
毎年同じ嘘じゃバレバレだね!
さすがは、ゆみねえv-363

そうだ!そうだ!流●の魚屋さんv-520
行こう行こうと思いつつ、忘れてたよぉ~
[2008/04/02 09:44] URL | いちご #- [ 編集 ]


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いちご

Author:いちご
2009.9より親との同居を始めました。

いちごなお家の住人。

いちごな部屋には
●パパ
●ママ(いちご)
●長男(カイ)
●長女(ユイ)

その下の部屋には
●じいじ
●ばあば(ふうちゃん)
●大ばあば:2012.6.19死去



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