いちごな部屋
甘い日もあればすっぱい日もある、OL・主婦・ママである兼業主婦の食日記。
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ツナと大根の豆乳スパゲッティ &鮭のホイル焼きで晩酌
12月27(月)

さて休み明けの月曜日。


なんとか会社に行ったものの体調は今一。


胸部全部が痛む感じで熱っぽい。


あ・・・この感じ・・・久々ののあれだ。


どうやら自己抗体が体の中で悪さをしているらしく、冬になるとこの痛みが出ちゃうんです。


去年はほとんど出なかったから久々の感覚。


せっかくプレドニン5mgで落ち着いてるんだし、
今までも乗り切ったんだから今回も乗り切らなくちゃ。


なんだかリンパが詰まっている感じで体が辛かったので、仕事帰りにホットヨガに行きました。


体調悪いのに・・・・吉と出るか凶と出るか?


結果、体に溜まった余分な水分をいっぱい出して体すっきり!


夏になるとめちゃくちゃ体調が良くなるので、代謝を上げるのが私の場合にはいいのかも。


今年の冬はホットヨガで代謝を上げて乗り切ろうと思います。





そんなわけでちょっと遅くなってしまったので、ダッシュで帰宅し準備した夕飯です。
2010_12270031.jpg
さ、食べよ☆





鮭のホイル焼き
2010_12270030.jpg
スライス玉ねぎの上に鮭、しいたけをのっけて、酒、塩コショウ、マヨをかけて焼きました。
しっかりホイルして最初は蒸しに、最後にホイルをあけて焼きに。
ふっくら美味しくできました☆




ツナと大根の豆乳スパゲッティ
2010_12270026.jpg
スパゲッティと大根の葉っぱを一緒に茹であげて、
ツナ缶、豆乳、塩コショウで炒めました。
カルボナーラちっくなお味?




大根サラダ
2010_12270028.jpg
胡麻ドレでどうぞ。




青梗菜のソテー
2010_12270027.jpg
青梗菜をニンニク、オリーブオイル、塩コショウで炒めました。
シンプルだけど美味しい。




これにスープとりんご。




この日のお弁当さんはおにぎりを作りました。




夜中の運転大変だけど気をつけてがんばってね。






「今年最後のアップとなりました。

本年も一年間色々とお世話になりありがとうございました。

皆様よいお年をお迎えください。

来年もブログを続けたいと思いますので宜しくお願いします☆

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コメント

いちごちゃん
明けましておめでとう♪♪
今年もどうぞよろしくね!!

いつも仕事も頑張ってパパッと美味しそうな食卓のいちごな部屋、
尊敬しちゃってますよーー!!
体調はどうかな?無理しないで頑張り過ぎないでね!!

↓太鼓の達人!!あれ面白いよね!!
このお正月はさくパパの実家で盛り上がりました!!
[2011/01/03 17:07] URL | さくらのママ #SFo5/nok [ 編集 ]


あけましておめでとうございます☆
体調はどうですか??
今年もよろしくお願いします♪
[2011/01/06 14:44] URL | pink #- [ 編集 ]


さくママさん

ご挨拶が遅れました
明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします
さくママさんの美味しそうなおつまみ今年も楽しみにしてます
[2011/01/06 22:07] URL | いちご #- [ 編集 ]


pinkさん

明けましておめでとうございます
体調はだいぶ良くなりました。あとはこの痛みがなくなれば~って感じ
今年も宜しくお願いします
[2011/01/06 22:10] URL | いちご #- [ 編集 ]


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プロフィール

いちご

Author:いちご
2009.9より親との同居を始めました。

いちごなお家の住人。

いちごな部屋には
●パパ
●ママ(いちご)
●長男(カイ)
●長女(ユイ)

その下の部屋には
●じいじ
●ばあば(ふうちゃん)
●大ばあば:2012.6.19死去



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